新时代文明实践|珍惜时间 赢在起点

——江宁区禄口第二小学开展四年级心理健康教育讲座

面对今年受疫情影响被迫延长的假期，很多学生在身心反应上还是表现出了一些不适应。在家学习与在学校学习相比，学习氛围会受影响，很多外界的干扰也会导致学习效率下降。归根结底，主要原因在于不会合理规划时间。为了帮助学生养成良好的习惯，培养学生自我管理的能力，5月29日下午，我校心理健康辅导教师丁文清老师利用网络直播给孩子们带来了一堂生动的心理健康教育讲座。

猜谜语——“世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”正是时间，同学们开动脑筋，猜出了这个谜语，兴奋之情溢于言表。

做游戏——体验一分钟。一分钟可以做什么呢？丁老师带着孩子们进行现场测试，在一分钟内抄写英语单词比赛，一分钟内读课文比赛，让孩子们体会到原来一分钟的作用这么大，一分钟可以做这么多事，可是大家平时却从未在意过这一分钟。这也让孩子们更加感受到一分钟的不平凡，一分钟的珍贵。

听故事——鲁迅和爱迪生的故事。鲁迅的成功，有一个重要的秘诀，就是珍惜时间。他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。” 爱迪生在实验室常对助手说。“浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。” “人生太短暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事情。”在有限的时间里，伟大名人可以做许多事情，同样的，孩子们也发现，一分钟里，自己也可以做许多事，写一行字，跳绳100多下，做20多个仰卧起坐，每个孩子都竭尽所能思考一分钟蕴含的能量，即便是短暂的时间，我们也要充分利用。

巧安排——学习利用时间的好方法。丁老师循循善诱，启发学生思考如何安排学习，安排诸多事情，那就是列计划，排顺序，并按照计划严格执行，不让一分钟悄悄溜走，做时间的主人。

本次心理健康专题讲座，让孩子们了解到了时间管理和心理健康的重要性，真正帮助他们了解并掌握有关科学管理时间的方法，对心理健康知识有了更深的认识，有效地促进我校学生心理健康教育再上新台阶。