新时代文明实践|“二小心理小讲堂”开讲啦！（四）

——心理战“疫”，宅在家里玩的心理小游戏

疫情期间，减少户外运动，止步于家，宅在家里的你们每天除了吃饭睡觉学习之外，其他时间如何安排呢？老师特意为大家整理了一些在家就能玩的心理小游戏，家长和孩子们一起通过做游戏的方式提高孩子的专注力，减少孩子粗心、丢三落四，考试漏题、写错别字等现象，还能增加与家人的沟通机会，增进亲子关系。

    注意力，也称专注力，指人专心于某一事物、或活动时的心理状态。孩子的专注力发展，是一个持续发展的过程，在整个过程中，会受到很多方面因素的影响。如果孩子的专注力发展与他对应的年龄段应当具备的能力不平衡，就呈现出专注力不足，这是很多有学习困难的孩子共同的特点，其实，家长可以通过游戏的方式来训练孩子的大脑专注力，在轻松趣味的陪玩下挑战比赛中，即能享受亲子游戏的快乐也能收到意想不到的效果。

    我们要明白:一个人能集中注意力的时间是有限的!一般是和人的年龄成正比，我们在培养孩子专注力的时候也不能操之过急，要遵循孩子的发展规律。

下面给大家分享一些提高孩子专注力的小游戏。

1、传悄悄话

游戏玩法：

妈妈用悄悄话的形式对宝贝陈述一个事实，然后让他用同样的形式告诉爸爸。比方说:“冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料”，事后可以检查正确率。一旦孩子们顺利完成了任务，要及时给与肯定和鼓励。

2、神枪手

游戏玩法：

家长念以下词语，孩子听到水果拍一下手，听到其他的就转一圈，根据孩子的表现调整语速，每隔两秒念一个词。通过此项训练，可以锻炼孩子的听动协调的能力。提高孩子的听课效率。游戏过程中家长的指令应清晰明确，要求孩子迅速作出反应。

①苹果、杯子、帽子、电灯、西瓜、眼睛、桃子、牙刷、手表。

②葡萄、小鸡、书包、桔子、草莓、爸爸、芒果、鞋子、电视。

③大海、白云、贝売、鲤鱼、兔子、香蕉、火车、电话、袜子。

④可乐、镜子、茘枝、树叶、椰子、弟弟、姑姑、勺子、饼干

3、听字训练

游戏玩法：

家长读下列短文，让孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

范文:

有一只小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，所以还不能飞，每日只能在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，但他们都觉得非常的快乐。这一天清晨，它醒了，但那两只老鸟都出去找食物去了。它们飞啊，飞啊，突然看见了一只老鹰，它们害怕极了，马上就飞去了旁边的一棵树，在这棵树上还站着一只鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时这俩只老鸟马上飞过去，与它一起吃害虫，吃得饱饱的，为民除害。并且也有充足的食物回去喂小鸟。

4、镜子游戏

游戏玩法：

家长跟孩子一起玩动作模仿，孩子想象自己是一面镜子，跟着父母的动作进行，刚开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽量放慢，等孩子熟悉后，可以互换角色，增加活动趣味性。

5、舒特尔图

游戏玩法：

舒特尔图是全球最经典的的专注力培训方法。

画一张有25宮格的表格，将1-25的数字顺序打乱，填在表格里面。孩子以最快的速度从1数到25，计时，边读边指出，时间越短，专注力越强。

刚开始可以降低一些难度，比如9宮格(数字1-9)，16宫格(数字1-16)。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

温馨提示

1.游戏训练时间一定不要长，在孩子意犹未尽时就结束最好。

2.游戏训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，成功后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的奖品，而且还可以进行一次亲子大pk，孩子的兴致会更高。

家长和孩子们在一起玩游戏，有什么感受呢？家长可通过孩子的语言神态来得到答案，家长们也可以把你们的感受写在下方的评论区，与大家一起分享你的亲子时光哦！

新时代文明实践|“二小心理小讲堂”开讲啦！（四）

——心理战“疫”，宅在家里玩的心理小游戏

疫情期间，减少户外运动，止步于家，宅在家里的你们每天除了吃饭睡觉学习之外，其他时间如何安排呢？老师特意为大家整理了一些在家就能玩的心理小游戏，家长和孩子们一起通过做游戏的方式提高孩子的专注力，减少孩子粗心、丢三落四，考试漏题、写错别字等现象，还能增加与家人的沟通机会，增进亲子关系。

    注意力，也称专注力，指人专心于某一事物、或活动时的心理状态。孩子的专注力发展，是一个持续发展的过程，在整个过程中，会受到很多方面因素的影响。如果孩子的专注力发展与他对应的年龄段应当具备的能力不平衡，就呈现出专注力不足，这是很多有学习困难的孩子共同的特点，其实，家长可以通过游戏的方式来训练孩子的大脑专注力，在轻松趣味的陪玩下挑战比赛中，即能享受亲子游戏的快乐也能收到意想不到的效果。

    我们要明白:一个人能集中注意力的时间是有限的!一般是和人的年龄成正比，我们在培养孩子专注力的时候也不能操之过急，要遵循孩子的发展规律。

下面给大家分享一些提高孩子专注力的小游戏。

1、传悄悄话

游戏玩法：

妈妈用悄悄话的形式对宝贝陈述一个事实，然后让他用同样的形式告诉爸爸。比方说:“冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料”，事后可以检查正确率。一旦孩子们顺利完成了任务，要及时给与肯定和鼓励。

2、神枪手

游戏玩法：

家长念以下词语，孩子听到水果拍一下手，听到其他的就转一圈，根据孩子的表现调整语速，每隔两秒念一个词。通过此项训练，可以锻炼孩子的听动协调的能力。提高孩子的听课效率。游戏过程中家长的指令应清晰明确，要求孩子迅速作出反应。

①苹果、杯子、帽子、电灯、西瓜、眼睛、桃子、牙刷、手表。

②葡萄、小鸡、书包、桔子、草莓、爸爸、芒果、鞋子、电视。

③大海、白云、贝売、鲤鱼、兔子、香蕉、火车、电话、袜子。

④可乐、镜子、茘枝、树叶、椰子、弟弟、姑姑、勺子、饼干

3、听字训练

游戏玩法：

家长读下列短文，让孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

范文:

有一只小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，所以还不能飞，每日只能在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，但他们都觉得非常的快乐。这一天清晨，它醒了，但那两只老鸟都出去找食物去了。它们飞啊，飞啊，突然看见了一只老鹰，它们害怕极了，马上就飞去了旁边的一棵树，在这棵树上还站着一只鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时这俩只老鸟马上飞过去，与它一起吃害虫，吃得饱饱的，为民除害。并且也有充足的食物回去喂小鸟。

4、镜子游戏

游戏玩法：

家长跟孩子一起玩动作模仿，孩子想象自己是一面镜子，跟着父母的动作进行，刚开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽量放慢，等孩子熟悉后，可以互换角色，增加活动趣味性。

5、舒特尔图

游戏玩法：

舒特尔图是全球最经典的的专注力培训方法。

画一张有25宮格的表格，将1-25的数字顺序打乱，填在表格里面。孩子以最快的速度从1数到25，计时，边读边指出，时间越短，专注力越强。

刚开始可以降低一些难度，比如9宮格(数字1-9)，16宫格(数字1-16)。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

温馨提示

1.游戏训练时间一定不要长，在孩子意犹未尽时就结束最好。

2.游戏训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字，成功后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的奖品，而且还可以进行一次亲子大pk，孩子的兴致会更高。

家长和孩子们在一起玩游戏，有什么感受呢？家长可通过孩子的语言神态来得到答案，家长们也可以把你们的感受写在下方的评论区，与大家一起分享你的亲子时光哦！