禄口第二小学第2周（2月17日—2月21日）师生菜谱-江宁区禄口第二小学

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禄口第二小学第2周（2月17日—2月21日）师生菜谱

发表日期：2025/2/12 10:02:31作者：刘义明有361位读者读过

禄口第二小学第2周（2月17日—2月21日）师生菜谱
日期	星期	菜肴类型	菜肴品名	菜肴搭配/g
2025/2/17	星期一	主食	大米饭	粳米
		大荤	素鸡烧肉	素鸡(袋装)40g、去皮前腿肉切块50g、精瘦肉50g
		小荤	西红柿炒鸡蛋	西红柿120、鸡蛋30
		素菜	蒜香菜心	广东菜心120g
		汤	大白菜豆腐汤	大白菜20g、韧豆腐(袋装)15g
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

2025/2/18	星期二	主食	大米饭	粳米
		大荤	红烧大虾	南美白对虾100g
		小荤	青椒土豆肉丝	土豆70g、瘦肉丝30g、青椒5g
		素菜	卤兰花干	兰花干50g、黄豆芽10g
		汤	萝卜丝蛋汤	萝卜丝20g、鸡蛋15g
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果	牛奶	牛奶
2025/2/19	星期三	主食	大米饭	粳米
		大荤	红烧排骨	肋排70g、仔排50g
		小荤	西葫芦炒鸡蛋	西葫芦110g、鸡蛋30g
		素菜	素什锦	胡萝卜30g、莲藕30g、黄豆芽30g、薄千张10g、木耳(干调)适量
		汤	蘑菇鸡蛋汤	蘑菇20g、鸡蛋15g
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果	牛奶	牛奶
2025/2/20	星期四	主食	大米饭	粳米
		大荤	红烧鸭腿剁块	鸭腿（40头）150g
		小荤	西芹炒肉片	西芹90g、瘦肉片30g
		素菜	清炒娃娃菜	小娃娃菜120g
		汤	包菜蛋汤	圆包15g、鸡蛋15g
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

2025/2/21	星期五	主食	大米饭	粳米
		大荤	番茄烧牛腩	番茄60g、牛腩110g
		小荤	三色鸡丁	鸡丁40g、黄瓜50g、胡萝卜20g、玉米粒60g
		素菜	清炒花菜	花菜100g、彩椒10g
		汤	菜秧肉丝汤	菜秧20g、肉丝15g
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果	水果	苹果190g

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