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禄口第二小学第1周(2月11日—2月14日)师生菜谱
发表日期:2025/2/12 10:00:57
作者:刘义明
有323位读者读过
禄口第二小学第1周(2月11日—2月14日)师生菜谱
日期
星期
菜肴类型
菜肴品名
菜肴搭配/g
2025/2/11
星期二
主食
大米饭
大荤
酸汤鱼片
小荤
油渣矮脚黄
素菜
蒜香茼蒿
汤
榨菜肉丝汤
配菜
葱姜蒜
2025/2/12
星期三
主食
大米饭
大荤
红烧猪蹄
小荤
花菜炒肉片
素菜
黄豆芽炒油果
汤
西红柿蛋汤
配菜
葱姜蒜
奶或水果
香梨
2025/2/13
星期四
主食
大米饭4
粳米
大荤
土豆烧牛腩
土豆60g,牛腩100
小荤
西红柿炒鸡蛋
西红柿120g、鸡蛋30g
素菜
糖醋藕片
莲藕110g、
汤
紫菜蛋汤
鸡蛋15g,紫菜(干调)适量
配菜
葱姜蒜4
葱姜蒜
2025/2/14
星期五
主食
大米饭5
粳米
大荤
红烧鸡翅中
鸡翅中155g
小荤
香芹炒肉丝
香芹100g,瘦肉丝30g
素菜
清炒小白菜
小白菜130g
汤
榨菜豆腐汤
韧豆腐15g,榨菜(干调)适量
配菜
葱姜蒜5
葱姜蒜
奶或水果
牛奶
牛奶
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