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禄口第二小学第14周(12月2日——12月6日)午餐餐单
发表日期:2024/11/29 10:48:38
作者:刘义明
有202位读者读过
禄口第二小学第14周(12月2日——12月6日)
午餐餐单
日期
星期
菜肴类型
菜肴品名
菜肴搭配/g
2024/12/2
星期一
主食
大米饭
粳米
大荤
萝卜烧肉
白萝卜60g、精瘦肉40g,去皮前腿肉50g
小荤
莴笋炒猪肝
莴笋70g、猪肝30g、红椒5g、木耳(干调下)
素菜
清炒小白菜
小白菜130g
汤
木耳老母鸡汤
老母鸡切块20g、木耳(干调)适量
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
2024/12/3
星期二
主食
大米饭
粳米
大荤
土豆烧鸭块
鸭块130g、土豆50g
小荤
花菜炒肉片
花菜120g、肉片30g
素菜
蒜泥菠菜
菠菜120g
汤
榨菜豆腐汤
韧豆腐15g、榨菜(干调)适量
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
奶或水果
牛奶
牛奶
2024/12/4
星期三
主食
大米饭
粳米
大荤
红烧排骨
猪肋排70g、猪仔排50g
小荤
西红柿炒鸡蛋
西红柿120g、鸡蛋30g
素菜
圆椒炒绿豆芽
绿豆芽120g、圆椒10g
汤
紫菜蛋汤
紫菜(干调)适量、鸡蛋15g
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
奶或水果
牛奶
牛奶
2024/12/5
星期四
主食
大米饭
粳米
大荤
红烧鸡翅根
鸡翅根170g
小荤
香芹炒肉丝
香芹90g、瘦肉丝30g
素菜
黄瓜炒腐竹
黄瓜100g、腐竹(干调)适量
汤
香葱冬瓜汤
冬瓜30g
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
2024/12/6
星期五
主食
大米饭
粳米
大荤
番茄烧牛腩
西红柿60g、牛腩100g
小荤
肉沫豆腐
肉沫30g、白水洋豆腐80g
素菜
青菜烧油果
油果10g、矮脚黄120g
汤
包菜蛋汤
圆包15g、鸡蛋15g
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
奶或水果
香梨
香梨150g
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