14周菜谱-江宁区禄口第二小学

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14周菜谱

发表日期：2023/12/1 13:39:27作者：刘义明有254位读者读过

禄口第二小学第14周（12月4日——12月8日）菜谱
日期	星期	菜肴类型	菜肴品名	菜肴搭配/g
2023/12/4	星期一	主食	大米饭	粳米
		大荤	茶树菇烧仔鸡	干茶树菇（计重）10、仔鸡120
		小荤	木须肉	芜湖椒20、小片木耳4、瘦肉丝20、鸡蛋20、金针菇10
		素菜	香芹炒胡萝卜	香芹100、胡萝卜20
		汤	青菜榨菜肉丝汤	青菜20、瘦肉丝10、乌江榨菜丝5
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

2023/12/5	星期二	主食	大米饭	粳米
		大荤	回锅肉	去皮后腿肉50、整下五花肉50、芜湖椒10、红椒10、红皮洋葱10
		小荤	杏鲍菇炒鸭脯	鸭胸脯肉30、杏鲍菇80、寿光彩椒10
		素菜	清炒花菜	花菜100、青椒10、胡萝卜10
		汤	西红柿蛋汤	寿光西红柿20、鸡蛋15
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果
2023/12/6	星期三	主食	大米饭	粳米
		大荤	土豆烧麻鸭	箱装土豆40、麻鸭120
		小荤	包菜炒肉片	圆包90、瘦肉片20
		素菜	小白菜烧油果	油果（袋装）10、小白菜110
		汤	蘑菇瘦肉汤	蘑菇15、瘦肉片10
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果	牛奶	牛奶
2023/12/7	星期四	主食	大米饭	粳米
		大荤	素大肠烧肉	素大肠40、去皮前腿肉切块100
		小荤	黄瓜炒鸡蛋	鸡蛋30、黄瓜90
		素菜	蒜香茼蒿	长杆茼蒿110
		汤	萝卜鸭四件汤	白萝卜20、鸭二节翅20
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

2023/12/8	星期五	主食	大米饭	粳米
		大荤	白灼黑虎虾	黑虎虾152
		小荤	肉沫豆腐	韧豆腐100、去皮前腿肉绞肉沫20
		素菜	西兰花炒木耳	小片木耳2、西兰花110
		汤	紫菜蛋汤	紫菜2、鸡蛋15
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果	水果	爱媛180