教学目标

1、知识与技能:使学生在各种活动中，发展跳跃，奔跑能力及全身协调能力，提高控制身体及反应能力。

2、过程与方法:通过比赛来发展学生的跳跃能力。通过跳单双圈的学习，体会跳跃的节奏与方法，发展学生的跳跃能力，提母腿部力量。

3、情感、态度与价值观:让学生与同伴合作，体验个人与集体的关系，培养学生合作意识及勇敢果断勇于克服困难的品质。

教学内容

1、跳单、双圈    2、游戏:小青蛙跳荷叶

教学重点

用前脚掌蹬地起跳、落地轻盈

教学难点

动作连贯、轻巧、有弹性

项目

学练内容

教与学活动

教学组织与要求

运动负荷

次数

时间

心率次/分

准备部分

课堂常规

1、  体育委员整队，报告人数。师生问好。

2、  宣布本课内容及要求。

3、  安全教育

4、  安排见习同学。

准备活动

1、热身慢跑

2、热身操

1）  头肩运动

2）  腹背运动

3）  弓步压腿

4）  扑步压腿

5）  手腕脚踝关节

6） 小碎步练习

7） 开合跳练习

1、  宣布本课的学习内容。

2、  提出学习目标和要求。

3、  见习生随堂见习

1、教师口令指挥，带领学生一起慢跑

2、教师先做示范，后发出口令指挥学生

队伍组织：

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

要求：动作快、静、齐，

1、听从教师口令，有序绕圈慢跑

2、先看示范，再进行练习

要求：动作到位、协调，有节奏

1

1

2’

6’

85土5

130土5

1、语言导入“同学们

,今天这节课老师带来了这么多的呼啦圈来和大家一起上课，你们喜欢吗?

2、金鸡独立游戏

3、跳跃：

①单脚跳练习

②原地单、双脚交换跳

③跳单、双圈

4、游戏：小青蛙跳荷叶

1、教师引出上课内容

1、教师讲解游戏规则。

1、学生自主尝试通过。

2、在教师的带领下，完成单脚跳练习。

1、带领学生完成原地单、双脚交换跳。提示学生前脚掌着地，落地轻盈，连贯。

1、在教师的带领下，完成跳单、双圈练习。

2、自主练习，教师巡回指导。提示前脚掌着地，轻轻落地。

3、优秀生展示，提示学生注意观察技术动作。

4、组织学生两组并一组完成4组单双圈练习。

1、讲解游戏方法和注意事项。

2、分组织游戏并做出评价

1、学生积极回答问题

1、学生认真听讲，认真完成

1、自主尝试。

2、听哨音出发，从相应的地方返回。

1、要求：前脚掌着地，落地轻盈

2、跟随教师，完成原地单、双脚交换跳，做到落地轻盈，交换自如

1、仔细观察老师的动作。

2、要求:前脚掌着地，落地轻盈，连贯。

3、加大难度，按学生听清楚要求，按照要求完成。

1、认真听讲，观察。明确游戏的方法和规则。

1

3

3~4

3

3

1’

2’

4’

3’

12’

6’

115土5

130土5

130土5

130土5

130土5

结束部分

放松

下课

1、乐伴奏下带领学生一同进行放松

2、点评本节课学生表现，教师评价练习效果，学生积极自评

3、归还器材，下课

1、四列横队，跟随教师动作进行身体放松练习

2学生积极发言，对本节课自己的表现进行自评

3、学生整理器材

1

34’

100土5

场地器材

标志桶；呼啦圈；

运动负荷预计

平均练习密度

30%

平均心率

125次/分

课后反思

教学内容

1.前滚翻      2.游戏搬运接力赛

学习目标

1. 通过学习，学生能够知道前滚翻的动作要领。

2.通过学练90%学同学能在皮垫上做出前滚翻的完整动作，并且做到团身紧，滚动连贯。3.通过本节课锻炼学生不怕困难的意志，培养团结协作的合作精神，体验运动乐趣。

教学重点

团身紧

教学难点

滚动连贯，动作流畅

教学过程

教学内容

教与学的过程

教学组织与要求

运动负荷

时

间

次

数

强度

准

备

部

分

一、课堂导入

二、热身操

1.集合整队，检查学生服装

2.师生问好，宣布教学内容与目标，提出常规要求。

1.教师带领学生进行热身活动

1.按教师要求站好队，认真听教师讲解

组织：四列横队

X  X  X  X  X  X

X  X  X  X  X  X

X  X  X  X  X  X

X  X  X  X  X  X

1.积极参与热身活动，认真模仿教师动作，充分热身

组织：四列横队

5

1

中

基

本

部

分

一、前滚翻

口诀

一蹲二撑三低头蹬地，团身滚成球。

二、搬运接力赛

1、小刺猬团团滚：团身滚动练习，要求团身紧，用头后方触碰到垫子。

2、小刺猬会观察：提问：如何从胯下观察周围环境呢？双手撑垫低头，从胯下向后看。

（引导学生向前滚翻）

3、学生观察图解自主学练。

4、小刺猬学本领：教师讲解示范前滚翻的动作要点，学生初步练习

5、小刺猬互帮助：两人1组，进行保护与帮助下的前滚翻练习。

6、小刺猬勤练习:

A:脖子夹贴纸练习（帮助学生更好的后脑着垫）

B：双腿夹贴纸练习（帮助学生做到团身紧）

7、小刺猬展本领：优生展示，请团身紧，滚动圆滑的同学上前进行展示

集体展示前滚翻动作。

1.教师讲解示范游戏的方法，提出游戏规则，组织学生尝试练习，四人一小组采用接力赛的形式进行。

1、积极参与游戏，主动喊口令，动作到位。

2、积极与教师进行比赛

1.敢于尝试练习，边喊口令边练习

2.两人一组比赛

3.兴趣十足地与教师比赛

1.敢于尝试自主练习，

2.认真听讲，解看示范

3.抓住重难点，强化练习

1.学生跟随教师练习

2.找准音乐的节拍练习与比赛

3.踊跃参加比赛，敢于展示自我

认真听讲解，看示范，集体练习

2

2

2

1

2

2

2

2

4

中

小

中

中

中

中

中

中

中

结束部分

师生再见

宣布下课

体委整队回班

6min

1

中

运动负荷预计

练习密度

约40%

场地器材

垫子21块、标志桶4个

平均心率

130±5次/分

课后反思