学 习

目 标

1.知道脚内侧踢球时支撑脚指向出球方向、脚踝锁住、脚尖勾起，膝关节外展的动作方法，以及

此动作在比赛中的运用。

2.80%左右的学生能做到直线助跑，脚踝锁住，脚尖勾起用脚内侧踢球的后中部，约60%的学生摆动腿能积极外旋，出球后有自然随前动作，发展学生的灵敏、速度以及下肢力量等身体素质。

3.在集体与分散的活动中，乐于重复练习，能与同伴互相合作，通过学练培养学生对足球的兴趣，敢于挑战，增强自信心。

教 学

内 容

1.小足球：足球脚内侧踢地滚球                 2.游戏： 踢球穿裆比准

学 习

重 点

锁踝勾脚及触球部位准确

教 学

难 点

摆动腿提膝外展传球准确

程序与时间

教 学

内 容

教与学的过程

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度

开 始  部 分

2分钟

课堂

常规

1.安排体委整队，师生问好，宣布本课内容。

2.提醒学生注意安全，安排见习生。

3.带领学生做三面转练习。

四列横队：

要求：1、集合快静齐，明确课堂任务。

1m

1

小

准 备  部 分

8分钟

1、热身活动

2、新足球操  

1.让学生合并成一队，分别用慢跑，跳跃等方式穿过教师设置的不同障碍物。

2. 带领学生做新足球操，活动各关节

1.依次使用高抬腿过绳梯，慢跑过标志杆，跳过小栏架，最后回到起点。

要求：拉开间距，不能推搡，安全有序。

2.四列横队.要求: 动作到位，有序进行

2m

3m

1

1

大

中

基 本  部 分

27分钟

一、两人一组搭肩对踢脚内侧练习

重点：脚内侧和膝盖需接触

1.向学生展示多种部位踢球方法。

2.向学生示范脚内侧踢地滚球完整动作

3.两人搭肩，支撑脚相对，喊3-2-1同时提膝摆腿

4.两人一组，一人踩住球，另一人上步固定好支撑脚后，分别用左右脚内侧轻踢球。

1.提出问题，哪种方法比较稳定和准确？

2.每名学生积极思考脚内侧踢地滚球动作方法

3.注意力度不能太大，提示学生锁住脚踝勾脚尖

4.要求支撑脚站位准确，摆动腿发力，用脚内侧踢球，要求踢球的后中部，

3m

5

5

中

程序与时间

教 学

内 容

教与学的过程

教学组织与要求

运动负荷

时间

次数

强度

基 本  部 分

27分钟

脚内侧踢地滚球（短距离）练习重点：膝关节外展，锁住脚踝，勾脚尖

脚内侧踢地滚球越过横绳

难点：用脚内侧击球的后中部，球穿越横绳下方

游戏（脚内侧踢地滚球穿裆）

1. 讲解练习的方法并向学生展示。

2.让学生快速找到标志盘进行脚内侧传球练习。

3.提醒学生支撑脚指向出球方向。

4.巡视学生动作，及时纠正错误动作。

5.请学生上前展示并表扬评价

1.讲解练习的方法并向学生展示。

2.增加一定高度的横绳让学生进行脚内侧传球练习，球穿过时尽量不碰到横绳。

3.提醒学生击球部位

4.巡视纠错

5.请学生上前展示并表扬评价

1.讲解脚内侧踢地滚球穿裆游戏方法。

2.让学生明确规则，注意交换位置。

3.四人一组，比一比谁的脚法最准确。

4.可以适当调整距离，以降低或者增加难度。

5.表扬表现优异的学生，同时多多鼓励帮助“学困生”。

组织：△

X

?

     X

     △

要求：明确动作要点，膝关节是否外展，脚踝是否固定。熟练后可适当增加距离。

组织：△

X

?

     X

     △

要求：注意击球部位为后中部，出球方向稳定，可尝试不同脚。认真观察教师动作。

组织：

△?△?△?△

要求：注意抬头观察同伴位置，固定脚踝，出球方向要与支撑脚指向一致。力度要适中，注意安全

4

5m

3m

3m

多次

多次

多

次

多次

中

大

中

大

结 束  部 分

3分钟

放松小结

1.带领学生做拉伸操

2.带领学生复习本节课内容

3.布置课后作业

4.师生道别宣布下课

要求:积极参与，跟老师充分拉伸

1.5m

1

小

生理负荷预测

平均心率

130-135次/分钟

场 地

器 材

足球20个

横绳2根

标志杆4根

绳梯一个

小栏架3个

练习密度

40％±5％