教学内容

1.跳跃：跳单、双圈       2.素质练习小游戏：“横行霸道”

学习目标

1、通过学习，能够知道单脚前脚掌踏跳、双脚轻巧落地的跳单、双圈的方法

2、85%的学生能做到跳单、双圈时前脚掌着地、轻巧落地、连贯衔接，连续跳进。发展下肢力量和身体协调性

3、练习中互相观摩、评比，培养团结协作精神与规则意识

教学重点

前脚掌着地、连续跳进

教学

难点

动作连贯，轻巧落地、交换协调

教学过程

教学内容

教与学的过程

教学组织与要求

运动负荷

时

间

次

数

强度

准

备

部

分

一、课堂导入

二、趣味热身跑

三、热身模仿操

1.集合整队，检查学生服装

2.师生问好，宣布教学内容与目标，提出常规要求。

1.教师带领学生绕场地慢跑，并提示学生变换动作。

2.教师带领学生模仿各种动物

1．按教师要求站好队，认真听教师讲解

组织：四列横队

1.跟随教师一路纵队，逆时针绕场跑，并根据教师提示，变换动作，积极模仿教师动作。

2.积极参与热身活动，认真模仿老师动作，充分热身

组织：四列横队

5

1

中

基

本

部

分

一、跳跃：

跳单、双圈

二、素质练习小游戏：“横行霸道”

1. 在教师的带领下，完成原地的单跳双落的练习。

2. 在教师的带领下，完成跳单圈开合跳练习。

3. 带领学生完成原地单、双脚交换跳。提示学生前脚掌着地，落地轻盈，连贯。

4. 自主练习，教师巡回指导。提示前脚掌着地，轻轻落地。

5. 安排学生完成场地布置，并讲解示范跳单、双圈技术动作，提醒学生前脚掌着地，落点轻盈，交换自如。并组织学生积极练习，巡回指导。

6. 优秀生展示，提示学生注意观察技术动作。

7. 组织学生两组并一组，完成四组单双圈跳练习，提醒学生注意动作连贯，落地轻盈，交换积极。

8. 增加距离，调整场地，并组织学生练习。

1. 教师讲解游戏方法和规则，组织学生尝试性练习。

2. 组织学生练习与比赛

3. 教师点评

1. 要求：前脚掌着地，落地轻盈

组织：四列横队

2. 认真听讲，积极模仿老师动作，做到前脚掌着地，落地轻盈。

组织：四列横队

3．跟随教师，完成原地单、双脚交换跳，做到落地轻盈，交换自如

组织：四列横队

4. 按教师要求完成自主练习，初步体验技术动作。做到前脚掌着地，轻轻落地。

组织：四列横队

5．按教师要求，迅速布置好场地，并积极投入练习，相互观察动作。要求做到前脚掌着地，动作连贯，轻巧落地。

组织：四列横队

6．积极观察展示同学技术动作，积极模仿。

组织：四列横队

7. 按照教师要求，积极参与练习。做到交换连贯，落地轻盈。

组织：四列横队

8. 根据教师迅速变换场地，并积极投入练习，做到反应快速，动作连贯

组织：四列横队

1. 认真听讲，观察。明确游戏的方法和规则，积极模仿练习。

组织：四列横队

2. 积极参与游戏，力争第一。

组织：五路纵队

3. 认真听教师点评。

30s

1

30s

1

2

2

1

1

1

1

1

1

5-6

2-3

2-3

1

2-3

2-3

次

强

次

强

强

强

强

强

强

次

强

结束部分

一、集体放松

二、本课小结

三、收拾器材

四、师生再见

1. 教师带领学生一起进行放松活动。

2. 带领学生一起回顾本节课内容

3. 宣布下课

1. 跟随教师一起，积极模仿教师动作，充分放松身心。

2. 回顾本节课内容，完成互评，自评

3. 师生再见

1

1

中

运动负荷预计

练习密度

约40%

场地器材

小圈130个， 操场一片，标志桶10个

平均心率

130±5次/分

课后反思

学习目标

1.初步掌握几种篮球双手传接球技术动作，明白接球的方法和传球的路线

2.通过练习，在设定的情景下，可以选择几种不同的传球方法传给同伴，发展学生灵敏、协调等身体素质

3.通过学习和比赛，培养学生，积极向上的优良品质，激发学生集体荣誉感和参与运动的热情

教学内容

多种形式的双手传接球              

教学重点

传球时高度、角度、力度的掌握

教学难点

传球的时机与准确性

教学过程

学练

内容

教与学的活动

教学组织与要求

运动负荷

次数

时间

心率次/分

准备部分

一、常规检查和导入

二、热身

1.指定集合位置，听取报告

2.师生问好

3.检查服装

5.安排见习生

6.宣布课的内容

1.慢跑

2.球性练习

2.1双手手指拨球

2.2单手左右上下举球

2.3胯下滚球

2.4跨下绕环练习

2.5运球-抱球练习

○○○○○○○○○

 ○○○○○○○○○

 ×××××××××

 ×××××××××

★

要求：精神饱满、集合迅速、充分热身、安全学练

1

1

2’

2’

120

100

基本部分

一、小游戏

二、两人一组多种形式传接球

（1）不同传接球方法练习

（2）多种形式组合练习

三、游戏形式提高

四、素质练习

小游戏：

抛球击掌

抛球坐下与站立

两人间隔2-3米，自由尝试双手传接球的不同方法

导入问题：有哪些双手传球动作

1、原地两人一球双手传接球

2、原地两人一球双手击地传接球

3、原地两人一球双手头上传接球

1、两人换位（一人运球另一人跑）+双手传接球（不限制传球方法）

2、接球的学生绕传球的学生转圈要球，传球的学生随同伴跑的方向转变，随时传球

1、两人一组传接球投篮练习

2、四人一组两人攻，两人防传接球投篮练习

双人仰卧起坐传球

注意安全，保持距离

体会传球的路线与力量

思考接球的方法

安全距离保持

控制好传球的路线与力量

注意传球的时机与力量

认真观察老师示范，遵守规则

体操队形，前后两人一组

4

8-10

40

40

40

20

20

5

20

1’

1’

2’

2’

2’

2’

2’

4’

5’

1’

120

130

120

120

120

140

140

140

140

130

结束部分

放松

下课

1. 教师带领学生放松

2. 小结本节课，交流反思

3. 宣布下课，师生再见

4.指导学生归还器材

散点站开，认真自评与互评

1

1’

90

场地器材

小篮球40个、标志盘若干

运动负荷预计

平均练习密度

45%左右

平均心率

120—130次/分

课后反思