心有千千结 也有千千解

——禄口第二小学心理健康教育之“说出你的悄悄话”主题系列活动

为了进一步完善学校的心理健康教育体系，提高学生的心理素质，关注学生心理健康，及时了解学生的心理动态，禄口第二小学开展“说出你的悄悄话”主题活动。

分享悄悄话

班主任利用班会课带着孩子们一起了解我们小学生在学习方面、与家长相处、与同学老师相处方面所带来的困惑，并根据一些常见的事例让孩子们一起探讨可以解决的方法，让孩子们能够感受到并不是自己一个人有这样的困扰，可以敞开心扉去和同学们一起分享自己心中的困惑，并在分享中得到解决，会让孩子们更加开心，也能更好的增进与同学之间的关系。

书写悄悄话

针对有些同学性格内向，碰到心理波动或障碍时，羞于找老师、家长交谈这一情况，很多孩子还不想真正把自己内心的悄悄话分享出来，为了更好地帮助学生疏导心理问题，守护学生心理健康，用书写悄悄话的形式写写最近心里不开心的事，说说发生在班级里让你闹心的事，说说生活中苦恼的事，这样的方式也更能让孩子们敞开心扉，向心理老师倾诉自己的喜怒哀乐。

解答悄悄话

活动结束后，心理团队的教师立即采取了一系列的活动来解答孩子们的悄悄话。针对孩子的一些特殊问题，心理教师通过第一时间采用回信以及面询的方式帮助孩子们打开心结，有的问题还赢得了家长们的帮助。

多彩心理小活动

    与此同时，心理老师还用了多彩的心理小活动来缓解孩子们面临的各种小烦恼。比如音乐放松小游戏让孩子们在舒缓的状态下放松自己，以更好的状态面对压力。还开展了团体小游戏来体验团结合作的快乐，更有利于在紧张的学习压力下放松自己，找到乐趣。“说话解画”的小游戏让孩子们将自己的烦恼画出并分享，孩子们一起帮助解答，最后将自己不开心的小事件和小情绪揉碎后扔进宣泄桶，虽然只是一个小小的举动，但很多同学反映，“粉碎”掉不良情绪并投入宣泄桶后，整个人真是舒坦了不少。

此次活动的开展，在较短时间能快速解除部分学生的心理障碍，为全体学生健康成长搭建了有效的平台，让孩子们感受到即使心有千千结，老师们也有千千解。此次活动也促进了师生间的感情融洽，使学生增强自我悦纳的能力，能够以轻松、活泼、积极的心态去学习和生活。