——禄口第二小学开展“5.20中国学生营养日”宣传教育

  禄口第二小学开展“5.20中国学生营养日”，大力宣传儿童青少年时期合理膳食的重要性,普及营养知识,降低“小胖墩”和“豆芽菜”的发生率。

5月17日,在今年的第29个“5.20中国学生营养日”即将到来之际,我校组织开展了以“均夤营养养健康成长”为主题的集会讲话。老师向学生讲解营养日的由来,什么是营养,什么是合理营养,人体所必需的营养素有哪些,这些营养素又分别存在于哪一类食物中等等诸多营养知识。接着老师结合身边真实的案例,讲述不吃早餐、挑食、偏食给身体健康带来的危害,进一步引导学生要养成科学的饮食观念，告诉学生每天各类食物的提入量以及一日三餐早、中、晚如何进行合理分配。同时提醒孩子们每天除了饮食要做到食物多样、谷类为主、荦素搭配、粗细搭配外,还要加强体育锻炼,增强体质;每天补充足够的水,但是一定要避免碳酸类饮料,这些饮料不仅会导致人体内的钙、铁、锌等矿物质大量流失,还会引发肥胖。最后,老师要求学生把今天所学的知识和家人一起分享。

通过此次的宣教,提高了学生营养知识水平,帮帮助学生从小养成良好的饮食习惯,让每一位孩子都能健康茁壮地成长。