禄口第二小学第二周菜谱-江宁区禄口第二小学

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禄口第二小学第二周菜谱

发表日期：2024/9/6 12:42:00作者：刘义明有370位读者读过

禄口第二小学第二周（9月9日——9月14日）午餐餐单
日期	星期	菜肴类型	菜肴品名	菜肴搭配/g
2024/9/9	星期一	主食	大米饭	粳米
		大荤	茶树菇烧鸭腿	干茶树菇（计重）10g（干调）、鸭腿剁块130g
		小荤	香芹炒肉丝	香芹90g、瘦肉丝30g
		素菜	香菇小白菜	小白菜120g、干香菇2g（干调）
		汤	丝瓜蛋汤	丝瓜30g、鸡蛋15g
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

2024/9/10	星期二	主食	大米饭	粳米
		大荤	莴笋烧肉	莴笋40g、去皮前腿肉切块50g、精瘦肉50g
		小荤	西红柿炒鸡蛋	西红柿110、鸡蛋30
		素菜	青菜烧豆皮	青菜100g、永益豆皮20g(干调)
		汤	萝卜鸭翅汤	白萝卜30g、鸭中翅20g
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果	牛奶	牛奶
2024/9/11	星期三	主食	大米饭	粳米
		大荤	红烧鸡翅中	鸡翅中155g
		小荤	白玉菇炒肉片	青椒10g、白玉菇80g、瘦肉片30g
		素菜	青椒土豆丝	青椒10g、土豆丝110g
		汤	包菜蛋汤	圆包20g、鸡蛋15g
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

2024/9/12	星期四	主食	大米饭	粳米
		大荤	红烧大虾	冰鲜对虾100g
		小荤	蒜苗炒肚丝	蒜苗100g、肚丝30g
		素菜	清炒娃娃菜	小娃娃菜120g
		汤	黄瓜蛋汤	黄瓜15g、鸡蛋15g
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果	牛奶	牛奶
2024/9/13	星期五	主食	大米饭	粳米
		大荤	胡萝卜烧牛腩	胡萝卜40g、牛腩切块100g
		小荤	三色鸡丁	鸡丁40g、黄瓜50g、胡萝卜20g、玉米粒60g
		素菜	蒜香菠菜	菠菜130g
		汤	紫菜虾皮汤	紫菜2g（干调）、虾皮2g（干调）
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

2024/9/14	星期六	主食	大米饭	粳米
		大荤	土豆烧排骨	土豆40g、猪肋排50g、猪仔排60g
		小荤	青椒炒鸡蛋	青椒90g、鸡蛋30g
		素菜	黄豆芽炒粉丝	黄豆芽80g、粉丝10g、红椒10g
		汤	木耳老母鸡汤	冰鲜老母鸡20g、木耳（干调）适量
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果	水果	香梨110g

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