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禄口第二小学第16周(6月3日——6月7日)午餐餐单
发表日期:2024/5/30 11:17:30
作者:刘义明
有384位读者读过
禄口第二小学第16周(6月3日——6月7日)
午餐餐单
日期
星期
菜肴类型
菜肴品名
菜肴搭配/g
2024/6/3
星期一
主食
大米饭
粳米
大荤
土豆烧排骨
猪肋排剁块60g、仔排50g、土豆40g
小荤
西红柿炒鸡蛋
西红柿110、鸡蛋30
素菜
茭白炒胡萝卜
茭白60g、胡萝卜60g
汤
紫菜虾皮汤
紫菜2g(干调)、虾皮2g(干调)
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
2024/6/4
星期二
主食
大米饭
粳米
大荤
红烧鸭翅中
鸭翅中150g
小荤
西芹炒猪肚
猪肚30、西芹80g、胡萝卜10g
素菜
蒜香菜心
广东菜心120
汤
冬瓜排骨汤
冬瓜30g、排骨30g
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
奶或水果
牛奶
牛奶
2024/6/5
星期三
主食
大米饭
粳米
大荤
千张结烧肉
千张结(袋装)30g、去皮前腿肉切块100g
小荤
三色虾仁
虾仁40g、玉米50g、胡萝卜10g、黄瓜30g
素菜
清炒莴笋丝
莴笋100g、红椒10g
汤
西红柿蛋汤
西红柿20g、鸡蛋15g
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
奶或水果
牛奶
牛奶
2024/6/6
星期四
主食
大米饭
粳米
大荤
毛豆米烧仔鸡
毛豆米30g、仔鸡130g
小荤
西葫芦炒肉片
胡萝卜10g、西葫芦100g、瘦肉片30g
素菜
香菇青菜
青菜120g、干香菇2g(干调)
汤
葱花豆芽汤
绿豆芽30g
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
2024/6/7
星期五
主食
大米饭
粳米
大荤
白玉菇炒牛柳
白玉菇30g、洋葱10g、牛里脊切条80g、红椒10g
小荤
包菜胡萝卜肉丝
瘦肉丝30g、胡萝卜20g、圆包90g
素菜
蒜香菠菜
菠菜120g
汤
萝卜四件汤
白萝卜30g、鸭二节翅20g
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
奶或水果
水果
苹果200g
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