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禄口第二小学第13周(5月13日—5月17日)午餐餐单
发表日期:2024/5/9 16:08:50
作者:刘义明
有434位读者读过
禄口第二小学第13周(5月13日—5月17日)
午餐餐单
日期
星期
菜肴类型
菜肴品名
菜肴搭配/g
2024/5/13
星期一
主食
大米饭
粳米
大荤
糖醋排骨
猪肋排剁块70g、仔排50g
小荤
木须肉
青椒20、金针菇10、瘦肉丝30、鸡蛋20、木耳2(干调)
素菜
茄汁西兰花
西红柿30g、西兰花100
汤
紫菜虾皮汤
紫菜2g(干调)、虾皮2g(干调)
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
2024/5/14
星期二
主食
大米饭
粳米
大荤
红烧鸭翅根/红烧鲳鱼
鸭翅根225g
小荤
西葫芦炒肉片
胡萝卜10g、西葫芦100g、瘦肉片30g
素菜
糖醋包菜
包菜120g、红椒10g、青椒10g
汤
萝卜排骨汤
萝卜30、小排20
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
奶或水果
牛奶
牛奶
2024/5/15
星期三
主食
大米饭
粳米
大荤
萝卜烧肉
萝卜40g、去皮前腿肉切块50g、精瘦肉50g
小荤
西芹炒鸭肫
鸭肫30g、西芹100g
素菜
黄豆芽炒油果
油果(袋装)20g、黄豆芽110g
汤
西红柿蛋汤
西红柿20g、鸡蛋15g
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
奶或水果
牛奶
牛奶
2024/5/16
星期四
主食
大米饭
粳米
大荤
红烧鸡翅中
鸡翅中155g
小荤
莴笋炒肉丝
莴笋80g、瘦肉丝30g、红椒10g
素菜
耗油杏鲍菇
杏鲍菇100g、胡萝卜20g
汤
大白菜豆腐汤
大白菜20g、韧豆腐(袋装)15g
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
2024/5/17
星期五
主食
大米饭
粳米
大荤
土豆烧牛腩
土豆50g、牛腩100g
小荤
肉沫茄子
茄子100g、肉沫30g
素菜
蒜香空心菜
空心菜140
汤
菠菜蛋汤
菠菜15g、鸡蛋15g
配菜
葱姜蒜
葱姜蒜
奶或水果
水果
香梨110g
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