禄口第二小学第十周（2023年11月6日——2023年11月10日）菜谱-江宁区禄口第二小学

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禄口第二小学第十周（2023年11月6日——2023年11月10日）菜谱

发表日期：2023/11/3 12:20:55作者：刘义明有498位读者读过

禄口第二小学第十周（2023年11月6日——2023年11月10日）菜谱
日期	星期	菜肴类型	菜肴品名	菜肴搭配/g
2023/11/6	星期一	主食	大米饭	粳米
		大荤	香酥鸡排	卡兹脆鸡排105
		小荤	杏鲍菇炒肉片	芜湖椒10、杏鲍菇80、瘦肉片30
		素菜	蒜香空心菜	空心菜140
		汤	菠菜猪肝汤	菠菜20、猪肝20
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

2023/11/7	星期二	主食	大米饭	粳米
		大荤	千张结烧肉	千张结30、去皮前腿肉90
		小荤	西红柿炒鸡蛋	鸡蛋20、红西红柿110
		素菜	木耳炒菜秧	菜秧120、大片木耳（计重）2
		汤	萝卜四件汤	白萝卜20、鸭二节翅20
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果
2023/11/8	星期三	主食	大米饭	粳米
		大荤	虎皮蛋烧肉	熟鹌鹑蛋20、去皮前腿肉切块（2-3cm）7分瘦110
		小荤	家常豆腐	寿光彩椒10、油三角（袋装）50、瘦肉片20、大片木耳（计重）2
		素菜	醋溜土豆丝	箱装土豆100
		汤	丝瓜蛋汤	丝瓜20、鸡蛋10
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果		牛奶
2023/11/9	星期四	主食	大米饭	粳米
		大荤	红烧鸭翅根	鸭翅根170
		小荤	花菜肉片	兰州青梗花菜100、瘦肉片20
		素菜	小白菜烧油果	油果（袋装）10、小白菜110
		汤	紫菜蛋汤	紫菜2、鸡蛋10
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

2023/11/10	星期五	主食	大米饭	粳米
		大荤	红焖羊肉	羊排剁块120、胡萝卜30
		小荤	蒜苗炒肉丝	青头蒜苗100、瘦肉丝30
		素菜	香菇烧青菜	干香菇2、矮脚黄110
		汤	平桥豆腐羹	香菜5、韧豆腐（袋装）20、鸡蛋10、大片木耳（计重）2
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果	水果	橙145

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