禄口第二小学第八周菜谱（10月23日——10月27日）-江宁区禄口第二小学

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禄口第二小学第八周菜谱（10月23日——10月27日）

发表日期：2023/10/19 14:42:26作者：刘义明有469位读者读过

禄口第二小学第八周菜谱（10月23日——10月27日）
日期	星期	菜肴类型	菜肴品名	菜肴搭配/g
2023/10/23	星期一	主食	大米饭	粳米
		大荤	彩椒肉片	肉片110、彩椒10
		小荤	肉沫豆腐	韧豆腐110、去皮前腿肉绞肉沫(7分瘦)30
		素菜	蚝油生菜	生菜120
		汤	菠菜蛋汤	菠菜15、鸡蛋10
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果	香蕉	香蕉160
2023/10/24	星期二	主食	大米饭	粳米
		大荤	红烧鸡翅根	鸡翅根170
		小荤	黄瓜炒蛋	黄瓜90、鸡蛋30
		素菜	蒜泥娃娃菜	大娃娃菜120
		汤	菜秧榨菜肉丝汤	菜秧20、瘦肉丝10、榨菜丝5（干调粮油下单）
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

2023/10/25	星期三	主食	大米饭	粳米
		大荤	素大肠烧肉	素大肠30、去皮前腿肉90
		小荤	西红柿炒鸡蛋	西红柿110、鸡蛋20
		素菜	油果炒青菜	油果10、青菜110
		汤	白菜鸡蛋汤	白菜15、鸡蛋10
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

2023/10/26	星期四	主食	大米饭	粳米
		大荤	糖醋排骨	猪肋排剁块150
		小荤	花菜肉片	花菜100、瘦肉片20
		素菜	香菇白菜	大白菜120、干香菇3（干调粮油下单）
		汤	冬瓜海米汤	冬瓜25、海米2g（干调粮油下单）
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		奶或水果	爱媛	爱媛120
2023/10/27	星期五	主食	大米饭	粳米
		大荤	黄瓜炒虾仁	虾仁（含冰）100、黄瓜50
		小荤	芹菜炒鸭肫	香芹90、鸭肫25
		素菜	醋溜包菜	包菜100
		汤	紫菜虾皮蛋汤	紫菜2（干调粮油下单）、鸡蛋10、虾皮1（干调粮油下单）
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

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