禄口第二小学第七周（10月16日——10月20日）菜谱-江宁区禄口第二小学

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禄口第二小学第七周（10月16日——10月20日）菜谱

发表日期：2023/10/13 13:46:00作者：刘义明有339位读者读过

禄口第二小学第七周（10月16日——10月20日）菜谱
日期	星期	菜肴类型	菜肴品名	菜肴搭配/g
2023/10/16	星期一	主食	大米饭	粳米
		大荤	糖醋排骨	猪肋排150
		小荤	西芹炒肉片	西芹90、瘦肉片30
		素菜	彩椒土豆丝	土豆丝120、彩椒20
		汤	西红柿鸡蛋汤	西红柿20、鸡蛋15
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		牛奶或水果	香蕉	香蕉160
2023/10/17	星期二	主食	大米饭	粳米
		大荤	红烧鸡腿	鸡腿（80头）140
		小荤	白菜肉片	白菜100、肉片20
		素菜	炒藕片	莲藕110、彩椒10
		汤	萝卜排骨汤	白萝卜20、猪小排剁块20
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

2023/10/18	星期三	主食	大米饭	粳米
		大荤	红烧肉	去皮前腿肉切块（2-3cm）7分瘦120
		小荤	宫保鸡丁	花生米40、白干40、鸡丁40
		素菜	香芹炒胡萝卜	香芹100、胡萝卜20
		汤	裙带菜鸡蛋汤	干裙带菜2、鸡蛋15
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

2023/10/19	星期四	主食	粳米	粳米
		大荤	红烧麻鸭	麻鸭切块120、土豆30
		小荤	青椒炒香干肉丝	芜湖椒20、香条干60、瘦肉丝30
		素菜	黄瓜炒木耳	黄瓜100、木耳2
		汤	平菇蛋汤	平菇20、鸡蛋15
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜
		牛奶或水果	蜜桔	蜜桔110
2023/10/20	星期五	主食	大米饭	粳米
		大荤	洋葱炒牛柳	牛里脊肉切条90、红皮洋葱20，彩椒20g
		小荤	西葫芦炒鸡蛋	西葫芦90、鸡蛋30
		素菜	清炒小白菜	小白菜150
		汤	黄瓜蛋汤	黄瓜15、鸡蛋15
		配菜	葱姜蒜	葱姜蒜

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